| 百香牛油果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1005克 | 百香牛油果热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于郊游242分钟消耗的热量...240 | |||||
百香牛油果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛油果（一个）、百香果（两个）、水（适量）、炼乳（适量）
1/1. 如图所示
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有气管炎、治疗高血压、利尿通便等功效；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、帮助消化、除风等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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营养信息
- 百香牛油果热量967 千卡
- 脂肪24.56 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠112 毫克
- 钙280 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾842 毫克