| 威风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 威风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于治安40分钟消耗的热量...150 | |||||
威风蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、面粉（80左右克）、牛奶（40左右克）、白糖（适量）
1/10. 原料图
2/10. 分离出蛋清
3/10. 用打蛋器将蛋清达成硬性，分几次加入白糖。
4/10. 打好的蛋清
5/10. 将蛋黄里面放入白糖和牛奶，再筛入面粉
6/10. 将打好的蛋清的三分之一先放入蛋黄液中，上下搅拌
7/10. 搅拌好后，再放入另外的三分之二的蛋清。
8/10. 把拌好的蛋糕液导入6寸蛋糕模里面，再在桌子上敲几下，将气泡排出。
9/10. 上烤箱，160度，中下火，烤50分钟，然后就OK啦，满屋飘香！烤好后将蛋糕模倒扣，待凉透了才能将蛋糕取出。
10/10. 出来咯！6寸有点小了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、银鱼、基围虾搭配；与鹅蛋、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 威风蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克