| 干鱼炒大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干鱼 | 克 | 685千卡 | 303千卡 | 46.1克 | 3.4克 |
| 总量 | 226克 | 干鱼炒大白菜热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于草地保龄球228分钟消耗的热量...180 | |||||
干鱼炒大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干鱼 大白菜（大白菜一个）、干鱼（小半个）
1/1. 热锅 下油 下蒜泥 热后下干鱼 炒一下再放大白菜
食材功效信息
干鱼的热量303千卡（每100克）；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；可与胡萝卜、冬瓜、豆腐搭配；与驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干鱼炒大白菜热量685 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质46.1 克
- 碳水化合物22 克
- 钠2320.6 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾251 毫克