| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 612克 | 雪媚娘热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于椭圆运动机148分钟消耗的热量...600 | |||||
雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘粉（200克）、白开水（300克）、草莓（若干）、奶油（买了蛋糕店打发的）
1/6. 把粉倒出来，加入凉白开，拌好至光滑状态，分成一个个小剂子，把事先炒好的干糯米粉，洒些在操作台，防粘。用擀面杖擀得薄薄的。
2/6. 搓好的粉皮
3/6. 水果
4/6. 还做了香蕉的
5/6. 粉皮放在模具中，或手掌心，先放小小奶油忌廉，再放水果，收紧边缘，像包包子一样。然后翻过来放置在纸托中。
6/6. 稍微整下形状。就可以。放入冰箱里一两个小时，就可以拿出来开吃。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、减肥等功效；可与橙子、榛子、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪媚娘热量1475 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克