| 香蕉胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 282克 | 香蕉胡萝卜汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于乒乓球49分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉胡萝卜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、香蕉（一根）
1/4. 胡萝卜切块……
2/4. 打成泥……
3/4. 再加入香蕉……
4/4. 榨汁即可……
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与蜂蜜、圆白菜、鲈鱼搭配；与柠檬、冬虫夏草、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、痔疮、保护胃黏膜等功效；可与国光苹果、冰糖、苹果搭配；与西瓜、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉胡萝卜汁热量197 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2.09 克
- 碳水化合物31.64 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克