| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于游泳15分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）
1/5. 原料，新鲜草莓一筐，白砂糖、冰糖适量
2/5. 洗净，加盐浸泡10分钟
3/5. 切成小块后（喜欢果酱样的可以用搅拌机打一下），用不粘锅熬煮，加入冰糖和白砂糖，小火
4/5. 煮的时候注意多搅拌，避免糊底，煮到粘稠状就可以啦！！
5/5. 草莓牛奶布丁，酸酸甜甜好好吃，哈哈
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、减肥、大便秘结等功效；可与山楂、榛子、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克