| 芹菜肉末烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 芹菜肉末烙饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于倒垃圾492分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜肉末烙饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（15张）、芹菜肉末（1份）、色拉油（少许）
1/8. 备好饺子皮一份。
2/8. 再备一份芹菜肉末，用料酒及酱油细盐调好味了。
3/8. 将饺子皮铺在下面，放入少许的芹菜肉末。
4/8. 再分别铺盖了四层，当然了二层就够了。
5/8. 将夹肉饺子皮擀压成扁平的饼皮。
6/8. 预热电煮锅，加少许的色拉油，将饼皮下锅。
7/8. 煎烙至双面脆香即可。
8/8. 再改刀就可以吃了哦。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、改善贫血、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 芹菜肉末烙饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克