| 电饭锅蜜汁叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 电饭锅蜜汁叉烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于抹水泥601分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅蜜汁叉烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、料酒（适量）、叉烧酱（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 将猪肉洗净后切成厚片
2/4. 倒入叉烧酱、料酒、生抽、蚝油，放入冰箱腌制12小时
3/4. 放入电饭锅，按下煮饭键，每隔5分钟开锅翻面，然后继续炖煮
4/4. 出锅淋上蜂蜜
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、润燥等功效；可与丝瓜、白菜、南瓜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蜜汁叉烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克