| 翻糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 翻糖膏 | 克 | 1261千卡 | 373千卡 | 0克 | 0.02克 |
| 总量 | 747克 | 翻糖饼干热量/卡路里3112千卡 | |||
 热量3112千卡，相当于抛光地板1037分钟消耗的热量...180 | |||||
翻糖饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（100克）、糖粉（40克）、鸡蛋（1个）、翻糖膏（适量）、色素（少许）
1/12. 普通饼干步骤软化
2/12. 放入烤箱烤熟
3/12. 烤熟的饼干备用……
4/12. 翻糖膏用色素捏匀，用模具做成造型，永蜂蜜粘在烤熟的饼干上……
5/12. 非常漂亮……
6/12. 超爱的颜色
7/12. 美丽的心情……
8/12. 喜欢
9/12. 我爱的紫色
10/12. 特写
11/12. 好漂亮
12/12. 非常完美
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、解热烦等功效；可与香椿、玉米、肥牛搭配；与甲鱼 、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
翻糖膏的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 翻糖饼干热量3112 千卡
- 脂肪108.93 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物273.67 克
- 钠195.3 毫克
- 钙95 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾183 毫克