| 电饭锅简易烤花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 100克 | 电饭锅简易烤花生米热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于拖地板85分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭锅简易烤花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（100克）
1/1. 准备适量花生米，放入电饭锅中，加一点点的水，记住只要一点点，按下煮饭键，跳起后过大概2分钟再按下煮饭键，如此重复3-5次，脆脆香香的无油花生就烤好啦～考好装盘冷却5分钟再吃会更脆哦。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、润肺、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、毛豆、黄豆搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅简易烤花生米热量298 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克