| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 602克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于看电视1052分钟消耗的热量...90 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良烤肉料（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）
1/1. 放所有调料把鸡翅腌制 1个小时。然后放上烤箱250度 20分钟。
我是放在冰箱腌制了一夜 所以比较入味、你们不急着吃也可以这样腌制。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、健脑益智、清咽止咳等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量1578 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物14.8 克
- 钠5811.3 毫克
- 钙86 毫克
- 铁10 毫克
- 钾543 毫克