| 红肠煎面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老抽 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 94克 | 红肠煎面热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于修筑围墙21分钟消耗的热量...360 | |||||
红肠煎面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火腿红肠（1根）、鸡蛋（1个）、生面（1把）、老抽（3克）、料酒（适量）
1/5. 红肠切片放倒锅里去煎半分钟
2/5. 放点油，放下鸡蛋和面煎
3/5. 两分钟后放下老抽
4/5. 料酒一起放入
5/5. 再煮一会儿尝一下，如果熟了就可以吃了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、解热烦等功效；可与牡蛎 、北极虾、丝瓜搭配；与糖精、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红肠煎面热量128 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质20.76 克
- 碳水化合物40.62 克
- 钠412 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾138 毫克