| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 山楂酱热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于玩游戏177分钟消耗的热量...340 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 洗净山楂，去核
2/5. 适量的冰糖，按照自己的吃甜度来放
3/5. 切碎山楂
4/5. 起锅，倒入清水（水量大概是食指的一个指节），放入山楂，冰糖，慢慢熬，大概熬四五分钟后，放入榨汁机搅成糊，然后重新倒入锅内熬，边熬边搅拌，有大泡泡熬出后放入容器内晾凉即可
5/5. 山楂糕喜欢酸酸的感觉，面包夹着吃是非常棒的！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、驱虫等功效；可与火腿、蜂蜜、核桃仁搭配；与笋瓜、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与梨、鸭梨、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂酱热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克