| 糖霜油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 糖霜油条热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于推举334分钟消耗的热量...180 | |||||
糖霜油条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（250克）、白糖（20克）、水（100克）、酵母粉（5克）、糖霜（20克）
1/9. 将原料放入面包桶，选择自动和面2次，取出面团揉匀，放入盆中发酵1小时
2/9. 取出排气，揉圆，中间发酵15分钟
3/9. 将面团擀平，切成均匀的长条状
4/9. 表面刷上油，取2条用擀面杖擀长
5/9. 两条面片叠在一起，用筷子在中间按一下
6/9. 锅中倒油，烧至6成热，改中火，下面坯，炸至表面金黄
7/9. 捞出控油
8/9. 盘子里倒上糖霜，油条在糖霜里滚一下，粘上糖霜
9/9. 可以开动了，甜甜脆脆的很好吃哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、润肺利咽等功效；可与辣椒、干贝、茼蒿搭配；与豆浆、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖霜油条热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克