青菜鸡蛋面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与银鱼、洋葱、青椒搭配；与兔肉、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、降血压、治疗高血压等功效；

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润肌肤等功效；可与紫菜、小白菜、魔芋搭配；与北极虾、海虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、解热毒等功效；可与西瓜、丝瓜、香菇搭配；与菊花、首乌、基围虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、辟腥臭等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；