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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐205千卡41千卡0克0克
冰糖560千卡397千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1309可乐鸡翅热量/卡路里2387千卡
跆拳道 热量2387千卡,相当于跆拳道239分钟消耗的热量...600

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(12只)、可乐(500克)、冰糖(1小块敲碎)、八角茴香(1朵)、葱(5根切小段)、姜(3片切成丝)、生抽(2匙)、老抽(1匙)、食用油(2匙)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 将买来的鸡翅冼净,放入锅中加水焯一下,沥干水分。

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 在鸡翅中间斜切二刀,正反都要切,便于入味。

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 加入一小匙油煎至两面金黄。

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 将葱切段,姜切丝,八角茴香一朵,红辣椒切丝备用。

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 起油锅爆香这些食材

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 加入碎冰糖。注意,没有碎的在砧板上拍碎。

可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 接着倒入鸡翅,加可乐,老抽,生抽中火烧20分钟。

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 大火收汁,再次撒上葱花。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、开胃助食、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、和胃润肺、祛脂降压等功效;可与草莓、银耳、鸭梨搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、预防感冒、治疗高血压等功效;可与双孢蘑菇、牛上脑、牛五花肉搭配;与嫩豆腐、密云小枣、米豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、驱寒、解药毒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量2387 千卡
  • 脂肪112.9 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物153.18 克
  • 85.4 毫克
  • 82 毫克
  • 4.62 毫克
  • 644 毫克

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