| 大杏仁西饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 大杏仁西饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于草地保龄球33分钟消耗的热量...180 | |||||
大杏仁西饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低粉（150）、白砂糖（50克）、泡打粉（4克）、黄油（适量）、美国大杏仁（适量）
1/10. 准备好材料：低粉150克，鸡蛋一个，美国大杏仁适量，泡打粉4克
2/10. 黄油隔水融化。
3/10. 鸡蛋液加黄油，细砂糖，搅拌均匀
4/10. 接着筛入低筋面粉，泡打粉，然后用手揉成面团
5/10. 揉好的面团
6/10. 将面团搓成圆形，擀成一厘米厚的片。（也可以将面团搓成长条状，均匀的切成小段）
7/10. 用模具压出各种花型。
8/10. 在每个饼干胚的中间按上一颗杏仁
9/10. 刷上一层鸡蛋液
10/10. 放进预热好的烤箱180度，15分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效；可与西红柿、牡蛎 、青椒搭配；与茶叶、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大杏仁西饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克