| 红梅报春豆沙酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 1112千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 509克 | 红梅报春豆沙酥热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡，相当于开货车219分钟消耗的热量...390 | |||||
红梅报春豆沙酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（水油面+油面）（300克）、猪油（水油面+油面）（90克）、水（水油面）（120克）、豆沙（450克）、巧克力酱（适量）、红色素（两滴）、白糖（水油面）（60克）
1/10. 分别活好水油面，油面和彩色面团，和豆沙馅一起等分成20份
2/10. 水油面包裹油面
3/10. 擀成牛舌状，卷起
4/10. 饧15分钟后，重复操作一次
5/10. 包好馅后修整成方形
6/10. 用巧克力色面团做成树枝形状
7/10. 用红色面团做花瓣，留一点水油面做花芯
8/10. 用剪刀将链接部分剪断，分开距离
9/10. 烤箱提前预热，180度上下火30分钟
10/10. 出炉了，很酥很酥！
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防心血管疾病、提高记忆力等功效；
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营养信息
- 红梅报春豆沙酥热量1422 千卡
- 脂肪35.9 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物105.2 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克