| 泰式酸辣北极虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 200克 | 泰式酸辣北极虾汤热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于铺床95分钟消耗的热量...120 | |||||
泰式酸辣北极虾汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
北极虾（200克）、草菇（80克）、香菇（120克）、红辣椒（8克）、香菜（40克）、柠檬叶（20克）、小洋葱（40克）、鱼高汤（1200毫升）、豆芽（40克）、食用油（30克）
1/7. 将草菇及香菇洗净，切片待用。
2/7. 将香菜、小辣椒切段，洋葱切片，备用。
3/7. 取锅，小火预热，放入少许精制油，将小洋葱、小辣椒段及柠檬叶放入锅中炒香。
4/7. 加入解冻好的北极虾。
5/7. 加入鱼高汤，放入香菇片和草菇,中大火煮，直至煮出香味 。
6/7. 放入豆芽、香菜，继续煮。
7/7. 将煮好的豆芽取出，垫在碗底后，完成后续装盘
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与豆腐、辣椒、茄子搭配；与南瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式酸辣北极虾汤热量190 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克