| 爱尔兰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 威士忌 | 克 | 51千卡 | 214千卡 | 0克 | 0克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 199克 | 爱尔兰咖啡热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡，相当于瘦身操250分钟消耗的热量...354 | |||||
爱尔兰咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
综合热黑咖啡（160毫升）、威士忌（20毫升）、方糖（1包）、奶油（适量）
1/3. 在爱尔兰专用杯里放入威士忌和方糖，在酒精灯上转杯烧化方糖（几近化掉）
2/3. 熄灭酒精灯，将杯中液体点燃，摇杯至火灭
3/3. 火灭后立刻将黑咖啡倒入爱尔兰杯中，挤上奶油完成
食材功效信息
威士忌的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱尔兰咖啡热量1474 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.9 克
- 钠269 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾226 毫克