| 草莓西多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 259克 | 草莓西多士热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于冰上曲棍球102分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓西多士的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土司片（去皮）（2片）、雞蛋（2个）、黄油（适量）、草莓（100克）、草莓酱（适量）
1/7. 草莓切丁，和草莓酱混合。
2/7. 把草莓酱均匀涂抹在土司片上。
3/7. 另一片土司放在上面。
4/7. 土司裹上蛋液，放入平底锅内煎成金黄，正面背面，四周都要煎一下。注意一定要小火。
5/7. 煎好啦，对角切开。
6/7. 把没有用完的草莓酱淋在最上面。甜香的草莓和草莓酱完美结合的西多士，绝对的少女心哇。。。
7/7. 吃上一口，绝对的赞不绝口
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、治疗便秘、止渴等功效；可与冰糖、红糖、玉米搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、减肥、预防痔疮等功效；可与榛子、玉米、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓西多士热量813 千卡
- 脂肪98.5 克
- 蛋白质2.87 克
- 碳水化合物73.98 克
- 钠50 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾244 毫克