| 营养辅食-香甜玉米泥面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 404克 | 营养辅食-香甜玉米泥面条热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于种花227分钟消耗的热量...270 | |||||
营养辅食-香甜玉米泥面条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（半根）、面条（适量）、清水（少许）
1/8. 首先，玉米洗干净，用一半就可以了。水煮熟
2/8. 把玉米粒摆出来，当放入料理机，加入适量水
3/8. 就像这样
4/8. 达成细细的玉米糊
5/8. 锅中放入少许的水
6/8. 准累好宝贝的小面条
7/8. 我家宝贝小，所以我掰碎了煮的
8/8. 煮好的面条篦出水分，然后将面条加入玉米泥中就可以啦。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、抗衰老、益肺宁心等功效；可与牛膝、松子、酸奶搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 营养辅食-香甜玉米泥面条热量1021 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物84.9 克
- 钠29.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾373 毫克