| 鸭血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 鸭血汤热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于肚皮舞31分钟消耗的热量...270 | |||||
鸭血汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸭血（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）
1/10. 备鸭血。
2/10. 锅里放清烧开，下入鸭血。
3/10. 将鸭血焯熟。
4/10. 焯熟的鸭血清洗，备蒜瓣，姜。
5/10. 鸭血切片，姜和蒜切丝。
6/10. 锅里放油倒进清或高汤烧开，放进姜，蒜。
7/10. 再倒进鸭血，加盐提味。
8/10. 放点辣椒粉提辣。调入鸡精和葱花。
9/10. 烧开出锅。
10/10. 烧好的鸭血汤。
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防缺铁性贫血、病后调养、止血凝血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸭血汤热量139 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠175.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁39.6 毫克
- 钾185 毫克