| 苹果玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 992克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡，相当于走路260分钟消耗的热量...390 | |||||
苹果玫瑰花的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、苹果（2个）、柠檬（适量）、白砂糖（适量）、清水（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/14. 准备好食材
2/14. 苹果中间分开，切薄薄的片
3/14. 适量的清水加几滴柠檬和适量白砂糖
4/14. 煮成糖浆放入苹果片一分钟左右
5/14. 捞出备用
6/14. 黄油和面
7/14. 放入适量的煮苹果水，揉成光滑面团
8/14. 擀面团，越薄越好
9/14. 切成条
10/14. 摆苹果片，7片从右卷起
11/14. 卷好，烤箱预热后，放入
12/14. 每个人的烤箱不一样，大家自己看时间和温度
13/14. 拿出前几分钟刷蜂蜜水，这样就会很有光泽
14/14. 好啦！也可以撒点糖粉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、香蕉、黄瓜搭配；与萝卜、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗氧化、促进伤口愈合等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 苹果玫瑰花热量1689 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物275.2 克
- 钠43.7 毫克
- 钙164 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾400 毫克