| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 0千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 3千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 603克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于改建房屋241分钟消耗的热量...330 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、蜂蜜（两勺）、生抽（2克）、老抽（2克）、盐（1克）、淀粉（半勺）
1/5. 将鸡翅表面用刀划开 将蜂蜜用温水冲开 加入适量生抽和料酒 少许淀粉 腌制鸡翅40分钟
2/5. 在锅内倒入少许油 将鸡翅微炸至金黄 捞出
3/5. 倒入少许食用油 将鸡翅放入郭中 将用来腌制的酱汁倒入锅内 加少许酱油和用温水冲开的蜂蜜少许 另倒入温水没过鸡翅
4/5. 中小火 慢炖 收浓汤汁
5/5. 成品来咯 ???(●˙?˙●)???
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与南瓜子、雪梨、梨搭配；与螃蟹、大蒜、大米相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、清理胃水等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1328 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物206 克
- 钠10083.1 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾243 毫克