| 六个月辅食—香蕉泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 六个月辅食—香蕉泥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于漂流32分钟消耗的热量...300 | |||||
六个月辅食—香蕉泥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）
1/10. 准备香蕉一根
2/10. 第一种做法：香蕉切段
3/10. 入辅食机蒸篮蒸5分钟
4/10. 蒸好的香蕉倒入搅拌杯搅打成泥。
5/10. 搅打完毕
6/10. 蒸香蕉泥完成。
7/10. 第二种做法：香蕉切薄片。
8/10. 直接入辅食机搅拌杯
9/10. 略加点开水，搅打成泥。
10/10. 生香蕉泥完成。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、均衡营养、润肠道等功效；可与李子、芝麻、川贝母搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 六个月辅食—香蕉泥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克