| 爱心创意早餐—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 爱心创意早餐—迷迭香热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于刮掉油漆146分钟消耗的热量...180 | |||||
爱心创意早餐—迷迭香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面包（若干片）、草莓（若干）、吐司（若干）、草莓果酱（1瓶）、巧克力（1大块）
1/10. 将竹签插入草莓中
2/10. 用刀沿草莓边依次切出“花瓣”，注意不要切断
3/10. 成型的草莓花瓣
4/10. 将小番茄竖向1/3处切成两半，将两个大块的小番茄瓣拼在一起组成爱心
5/10. 插入牙签
6/10. 蘸满加热至融化的巧克力酱，放置至变凉凝固
7/10. 准备好两片吐司，将一片均匀涂抹草莓果酱
8/10. 将两片吐司重叠合上
9/10. 用模具压出爱心形状
10/10. 爱心创意早餐做好啦！快点把她摇醒吧！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养阴补虚、养胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心创意早餐—迷迭香热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克