| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1046克 | 烤鸡翅热量/卡路里1970千卡 | |||
 热量1970千卡，相当于对面舞438分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9）、新奥尔良烤翅调料（）、蜂蜜水（适量）、鸡翅（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）
1/1. 先把翅中划两个刀口，放入料酒，生抽，盐，花椒面，蚝油腌两个小时，烤箱200度预热10分钟，烤架刷油，放入烤翅，15分钟以后取出来翻面，在烤15分钟就好啦，记得烤架下面放个烤盘，烤盘里放上硅油纸，这样油直接滴在烤盘上，容易清洗烤箱，如果喜欢甜口，可以加点蜂蜜腌一下
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、帮助消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1970 千卡
- 脂肪36.99 克
- 蛋白质46.61 克
- 碳水化合物32.13 克
- 钠1199.6 毫克
- 钙214 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾440 毫克