| 孜然烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 664克 | 孜然烤翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于弹风琴382分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
极美滋孜然粉（三分之一）、水（适量（尽量少））、鸡翅（8个）
1/6. 像这样的孜然粉
2/6. 按比例3:1水和粉
3/6. 先预热3分钟200度
放入鸡翅记得下面垫个垫子不然不好洗
4/6. 加热200度25分钟
5/6. 叮～好了记得过一会再打开凉凉油
6/6. 好了～外焦里嫩。记得清洗烤盘油先用水加洗洁精泡一会然后用刀头刮下油渣油～不然洗不了了呦～
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤翅热量955 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克