| 糖炒圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 127克 | 糖炒圆子热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于听音乐592分钟消耗的热量...60 | |||||
糖炒圆子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小圆子（25个（一人量））、白糖（2勺半）、芝麻（适量）
1/3. 先将搓好的糯米粉圆放入油锅中炸至金黄后盛出备用。
2/3. 将剩下的油中放入白糖，炒糖色，炒至锅中冒泡，成金黄色，后关火。
3/3. 再将炒好的糯米圆子放进炒好的糖中，翻滚至所有的圆子上粘到糖后。撒上准备好的芝麻。就大功告成啦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与杏仁、核桃、山药搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒圆子热量592 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克