| 黄金芝麻夹心糯米汤圆小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 110克 | 黄金芝麻夹心糯米汤圆小饼热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于剪指甲464分钟消耗的热量...60 | |||||
黄金芝麻夹心糯米汤圆小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（熟）（20克）、玉米油（20克）、水少许（适量）、芝麻馅（适量）、面包糠（适量）
1/8. 自已手工打的汤圆
2/8. 加水和成团，材料合影
3/8. 取一块汤圆，摊平后包入馅
4/8. 捏好后，摊成小饼，裹上面包糠
5/8. 黄灿灿
6/8. 平底锅放入玉米油，小火煎制金黄，饼透明即可
7/8. 还未来得及合照，八个汤圆饼还剩一个。真的超好吃
8/8. 绵糯
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、降血糖、促进肠胃蠕动等功效；
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营养信息
- 黄金芝麻夹心糯米汤圆小饼热量464 千卡
- 脂肪104.2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物60.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克