| 酸酸甜甜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 548克 | 酸酸甜甜草莓酱热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于仰泳67分钟消耗的热量...420 | |||||
酸酸甜甜草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、红糖（1扇）、清水（小半盆）
1/4. 草莓先用盐水泡5分钟 然后去蒂 用清水洗净备用
2/4. 云南巧家红糖一扇，用清水冲洗一下备用
3/4. 取小半盆清水 放入红糖和草莓大火煮 直到草莓和汁粘稠即可
4/4. 待冷却后装瓶即可享用
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、橙子、山楂搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与文蛤、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 酸酸甜甜草莓酱热量472 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物104.48 克
- 钠22 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾453 毫克