| 苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于排球20分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/6. 苹果洗净去除，切薄片，薄就烤的快而且容易脆
2/6. 我切的差不多都是这样厚度的，比这个薄点最好
3/6. 切好摆在烤盘中，烤箱200度预热，160度烤20分钟，翻面再烤15分钟
4/6. 像这样卷边就差不多了，拿出来凉了就脆了
5/6. 薄的就比较脆哦！
6/6. 什么调料都没有，就是食物本身的味道，健康小零食。给宝宝吃也放心
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、防癌等功效；可与香蕉、咸菜、番茄搭配；与糯米、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克