| 红枣蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 红枣蒸鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于采花408分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣蒸鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、红枣（适量）、盐（适量）、姜片（适量）
1/8. 三黄鸡半只。
2/8. 斩块。
3/8. 姜片。
4/8. 红枣。
5/8. 斩好的鸡装碗里撒点盐，再放上姜片和红枣.
6/8. 码上葱段。放进锅里隔水蒸.
7/8. 调至鸡肉档高压即可。
8/8. 蒸好的红枣蒸鸡。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、增强体力、补精填髓等功效；可与栗子、豇豆、松子搭配；与菊花、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣蒸鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克