| 蓑衣花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生粉 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1122克 | 蓑衣花生热量/卡路里6261千卡 | |||
 热量6261千卡，相当于写作业3478分钟消耗的热量...108 | |||||
蓑衣花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（500克）、食用油（500克）、白糖（适量）、生粉（20克）、水（50克）
1/1. 花生米炸熟备用，把油倒出，加水，糖，生粉，熬煮粘稠，把炸好的花生放进去，慢慢翻炒，待凉就可以了。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、健脑益智、润肺止咳等功效；可与芹菜、毛豆、黄豆搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、利水消肿、减肥等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蓑衣花生热量6261 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物199.8 克
- 钠5.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾521 毫克