| 锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 1009克 | 锅贴热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于吹号角928分钟消耗的热量...120 | |||||
锅贴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、肉馅（适量）、白菜（适量）
1/1. 把馅先调好，然后用饺子皮包像包饺子一样，但是两头不合上，然后用平底锅煎就好了
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、益精气、止渴等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与莴笋、南瓜、芸豆搭配；与刀豆、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿通便、帮助消化等功效；可与辣椒、栗子、蛋黄搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅贴热量1855 千卡
- 脂肪16.4 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物57.88 克
- 钠747 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾612 毫克