| 巧克力糖霜花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 巧克力糖霜花生热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于脱衣服578分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力糖霜花生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（巧力克）、白砂糖（水面粉）
1/3. 先将花生放入锅中小火炒熟后盛出晾凉备用。
2/3. 将适量水和白砂糖和巧克力放入锅中，小火搅拌至糖融化拉出丝即可、
3/3. 迅速将花生倒入锅中，边搅拌边撒面粉，搅拌均匀即可 、
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、防癌、治疗高血压等功效；可与菠菜、鲤鱼、鲫鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、和中益肺等功效；
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营养信息
- 巧克力糖霜花生热量1157 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠679.4 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾663 毫克