| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 408克 | 葱油拌面热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于骑马346分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、香葱（少许）、生抽（适量）、食用油（适量）
1/5. 水开煮面条，每一次翻滚，点一次水，三次翻滚以后，找个凉水，把面放到凉水里！
2/5. 准备两个小碗，碗底到适量生抽，把面放入碗里，不要水。只要面
3/5. 切葱末，把葱末放到面条上面
4/5. 锅中做油，把油烧到冒烟！关火，把油依次倒入碗中
5/5. 香香的葱油拌面出锅
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、抗菌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、血管硬化等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1382 千卡
- 脂肪101.43 克
- 蛋白质16.37 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠31 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克