香葱椒盐花卷的热量和减肥功效

1/15. 酵母放入温水中化开

2/15. 把酵母水慢慢的倒入面粉盆中，用筷子慢慢搅拌。搅拌到没有多余的面粉。这时候水要慢慢的加，每个牌子的面粉吸水量不一样。防止面和稀了。

3/15. 揉成面团，面团不要硬，否则会影响发酵。放到温暖处醒一个小时。

4/15. 直到面团发到两倍大的时候，用手指沾面在面团中间插个孔，不回缩就是发好了。

5/15. 或是拉起面团有蜂窝状的小孔。

6/15. 按压排气，醒十分钟

7/15. 擀成3毫米的薄片

8/15. 均匀的刷上玉米油

9/15. 撒上椒盐，盐千万不要放少，不然味道淡淡的影响口感。

10/15. 均匀的撒上切好的葱花

11/15. 切成小段

12/15. 用一支筷子按压中间部分。让两边翘起来，形成花样。

13/15. 摆放到屉上，二次发酵十分钟。如果天冷的话可以在锅底填些热水这样发酵的更好一些。

14/15. 十分钟后连接电源，水开十分钟，再闷三分钟。