| 奶油多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 41克 | 奶油多士热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于开车44分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油多士的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（一块）、有盐黄油（适量）、炼乳（适量）
1/5. 将吐司面包切一块约3-4厘米高度的吐司出来（我这里是做了2份），然后将面包四边的表皮切掉。（如果买的是切好片的吐司可以两片吐司叠在一起）
2/5. 放到烤箱150℃，烤到两面有少许变黄即可
3/5. 有盐黄油温室放软（如果买的是无盐黄油可以加上少许食用混合使用），涂上吐司上面，再涂上炼乳即可。
4/5. 成品。
5/5. 切掉的面包边角料可以用烤箱159℃烤10分钟，烤好的边角料非常酥脆，很好吃，用密封袋装好可以保存3-5天。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 奶油多士热量133 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克