| 卡通咸香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通咸香小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于垒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
卡通咸香小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、黄油（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、发酵粉（适量）
1/6. 黄油室温软化，软化好的表现就是手指能戳进去。加入白糖
2/6. 用打蛋器打发，放入一颗鸡蛋，继续搅打
3/6. 加入熟芝麻，面粉 发酵粉，和成面团
4/6. 用模子按压出饼干坯
5/6. 放入长帝烤盘，我稍微放冰箱冻了一下。然后开烤
6/6. 十五分钟就可以，第一次火大了，有点糊。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与干贝、菠菜、小米面搭配；与牛奶、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通咸香小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克