| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 269克 | 红薯丸子热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于上课754分钟消耗的热量...108 | |||||
红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟红薯（500克）、白糖（50克）、中筋面粉（150克）、食用油（适量）
1/5. 红薯洗干净，煮熟
2/5. 用勺子压成红薯泥
3/5. 放入糖和面粉
4/5. 拌匀至无干粉状态
5/5. 锅内油烧开，开始炸
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 红薯丸子热量1358 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克