| 椒盐糍粑块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 389克 | 椒盐糍粑块热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于滑雪109分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐糍粑块的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糍粑（1大块）、盐（适量）、花椒粉（少许）、花椒（少许）、植物油（适量）
1/10. 白味糍粑
2/10. 切成5厘米见方的小块
3/10. 撒上盐，在表面连抹带搓，尽量让盐附着在表面
4/10. 撒上花椒粒，摁在表面，尽量让花椒在表面刊紧
5/10. 撒上花椒面，同3操作
6/10. 全部做好
7/10. 锅中倒适量油，上火烧热
8/10. 放入糍粑块
9/10. 煎至六面金黄
10/10. 出锅控油
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
