| 冰糖枇杷水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1035克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于赛艇69分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖枇杷水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（8个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/5. 枇杷用温水清洗。
2/5. 对半切开，清理里面的壳和白色的薄膜。
3/5. 清理好的枇杷。
4/5. 把枇杷和冰糖放入锅中，放入适量的水，大火烧开，转小火煮约十分钟即可。
5/5. 成品。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、润肺止咳、清肺胃热等功效；可与银耳、大米、蜂蜜搭配；与吐司、意大利面、小麦相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、补中益气等功效；可与银杏、黑芝麻、鸭梨搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖枇杷水热量826 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克