| 香甜酥脆的杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 香甜酥脆的杏仁饼干热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于踢键子14分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜酥脆的杏仁饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、低筋面粉（250克）、黄油（120克）、细砂糖（40克）、盐（3克）、小苏打（5克）
1/10. 黄油切成小块，在温室软化，
2/10. 加入细砂糖，小苏打，盐
3/10. 用打蛋器搅拌均匀，教导体积变大，颜色变白，
4/10. 分三次加人鸡蛋液，每次鸡蛋液和黄油完全融合后在加下一次，
5/10. 用面粉筛筛入低筋面粉
6/10. 用橡皮刮刀搅拌均匀，加上美国大杏仁
7/10. 用保鲜薄卷成一个圆条，放在冰箱冷藏40分钟，
8/10. 时间到了取出，切成一块一块的
9/10. 摆在铺有锡纸的烤盘上，上面刷上一层蛋液，进烤箱烤20分钟左右，中层，170度
10/10. 现在就烤好了，真是满屋飘香啊
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与香椿、桂圆肉、小米面搭配；与甲鱼 、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜酥脆的杏仁饼干热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克