| 芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 125克 | 芝士焗大虾热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于剪指甲344分钟消耗的热量...60 | |||||
芝士焗大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大对虾（5只）、料酒（10克）、盐（少许）、马苏里拉奶酪（适量适量）
1/5. 洗净，剪刀?须子。并扒皮去爪。
2/5. 从背部切开
3/5. 用盐和料酒味15分钟
4/5. 撒上芝士。放入烤箱180° 。10分钟出炉
5/5. 香香哒棒棒哒
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、消炎等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 芝士焗大虾热量344 千卡
- 脂肪20.03 克
- 蛋白质28.26 克
- 碳水化合物32.63 克
- 钠10954 毫克
- 钙804 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾105 毫克