| 树莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 66克 | 树莓酱热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于冰上钓鱼100分钟消耗的热量...120 | |||||
树莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红树莓（100克）、白糖（50克）、柠檬汁（适量）
1/3. 树莓洗净，沥干水分。
2/3. 放糖，腌制一小时，出汁。
3/3. 大火熬开撇去浮沫，小火熬至粘稠，加入柠檬汁出锅。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止咳、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树莓酱热量200 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠4.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾255 毫克