| 尖椒熏肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 熏肉 | 克 | 518千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 123克 | 尖椒熏肉热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于美容527分钟消耗的热量...60 | |||||
尖椒熏肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
绿尖椒（3个）、蒸鱼豉油（适量）、熏肉（100克）
1/5. 备好原料，熏肉是熟食店买的
2/5. 切成大块
3/5. 熏肉本身就很油，我就没有再放油，直接下锅炒
4/5. 加入尖椒，放入少量蒸鱼豉油爆香
5/5. 出锅了
食材功效信息
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与豆腐皮、卷心菜、西瓜搭配；与海螺、菊花、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒熏肉热量527 千卡
- 脂肪49.96 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物17.02 克
- 钠5689 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾152 毫克