| 喜气洋洋-葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 喜气洋洋-葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于吹小号128分钟消耗的热量...150 | |||||
喜气洋洋-葱爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）
1/2. 葱姜改刀，羊肉片快速的汆下水
2/2. 底油爆香葱姜和孜然，放羊肉，加盐、鸡精、辣椒面炒匀即可
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补脾胃、补血温经、保护胃壁等功效；可与白萝卜、海参、豆腐搭配；与鲳鱼、红螺、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喜气洋洋-葱爆羊肉热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克