| 糖醋鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 122克 | 糖醋鱼热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...900 | |||||
糖醋鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜鲤鱼（一条）、蒜
蒜（适量）、香菜（适量）、红椒（适量）
1/1. 先把蒜香菜辣椒炒好，然后煎鱼，放醋煎熟就可出锅了
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛除寒气、帮助消化等功效；可与羊排、黄豆、虾搭配；与猪肝、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、健胃消食、促进血液循环等功效；可与圆白菜、茄子、明虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼热量152 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物58.11 克
- 钠264 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾1269 毫克